Comendo Sozinho - Finger Foods

Por volta dos oito, nove meses de idade, o bebê começa a explorar tudo ao seu redor.
Seus olhinhos brilham com suas descobertas, consegue segurar objetos, leva a maioria das coisas à boca, consegue se sentar sem apoio e até ensaiar uns passinhos. 

Tudo indica que ele está pronto para começar a descobrir uma nova etapa na sua alimentação: Começar a comer "sozinho".

Comer sozinho nessa idade, não significa que o bebê tenha maturidade o suficiente para ser deixado com sua papinha ser supervisão, mas sim, que ele está pronto para descobrir novas texturas e sabores.


Esse processo é muito importante para o bebê, pois ele aprende a ter controle e regular a sua saciedade. Crianças pequenas já dão sinais de quando estão satisfeitas e isso deve ser respeitado.


Não se preocupe com a bagunça! Amassar, lamber, morder, etc - não só ajudam o seu filho a se interessar por alimentos, mas também se trata de uma atividade lúdica. 

Com o tempo, quando crescer, comece a ensinar a utilizar talheres (de preferência de plástico para não se machucar).


Finger Foods:


Aqui no Brasil alimentos que podem ser comidos com as mãos, por bebês, não têm um nome específico, então vamos pegar emprestado o termo "finger food".
Como preparar:
É de extrema importância que os alimentos sejam do tamanho adequado para que o bebê não se engasgue. Devem ser grande o suficiente para que o seu bebê possa pegar e fáceis de segurar.
Não devem conter sementes nem ossos. 

Frutas:
As mais comuns e fáceis de preparar são: 

• banana, melão, pêssego, kiwi, maçã e uvas descascadas e cortadas pela metade.
• Frutas secas macias como damasco e ameixa também podem ser dadas.

Legumes:

• Cenoura, batata, brócolis e couve-flor. (todos cozidos ao vapor).

Outros:

• Palitinhos de pepino.
• Ovo cozido cortado em quatro pedaços.
• Macarrão cozido (farfalle, fusilli, conchiglie).
• Queijo branco em cubinhos.
• Fatias ou pedacinhos de peru ou frango.
• Mini-almôndegas de carne moída.
• Pedacinhos de pão integral.

Lembre-se: O bebê deve estar sob constante supervisão de um adulto.


***imagem do google