Introduzir novos alimentos sólidos na dieta do bebê é um processo delicado. Um dos principais motivos pelo qual se deve dar uma atenção especial à essa nova fase são as alergias alimentares que podem se manifestar.
A Regra dos Quatro dias é uma maneira fácil de verificar se o bebê possui alguma alergia ou sensibilidade alimentar.
Como funciona?
-Introduzir novos alimentos por um período de 4 dias sem intervalo.
Por que?
-Quando um alimento é introduzido ao longo de vários dias, você é capaz de determinar exatamente como o seu bebê está reagindo a esse novo alimento.
Isso se torna ainda mais importante se você ou/e seus familiares possuem um histórico de alergias familiares.
Exemplo:
-Na segunda-feira dar ao bebê uma papinha de abacate. Esperar até quinta-feira antes de dar outro tipo de alimento.
Vantagens:
-Ajuda a identificar as reações adversas que um alimento possa dar com mais facilidade. Alergias costumam ocorrer em um prazo de 24 horas e problemas digestivos demorar um pouco mais para aparecer.
-Esperando alguns dias se algum alimento der problemas é fácil eliminar, e ter poucos alimentos para considerar como culpados.
Quando misturar alimentos no preparo da papinha?
-Depois de ter introduzido vários novos alimentos sem problemas, você pode começar a misturá-los como quiser.
Quando não é mais necessária?
-Por volta dos 9, 10 meses de idade, você já vai ter uma boa ideia do que o bebê gosta e não teve problemas em digerir. Nessa fase, ainda é recomendado esperar um pouco de tempo com novos alimentos mas não necessariamente quatro dias.
**Importante: Todas as sugestões devem ser consideradas com ajuda de um pediatra.
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